ジェームズ・クランプ

Pool Adagio and Strength Training Are Game Changers for Oklahoma City Ballet’s James Klump

オクラホマシティ・バレエ団のダンサー、ジェームズ・クランプが、自身のパフォーマンス向上のために取り入れているクロストレーニングについて語る。プールでのアダージョ練習や、月曜から木曜にかけて行う部位別の筋力トレーニング、体幹を鍛えるプランクなどが、舞台でのスタミナやパートナーリングの安定感に大きく貢献しているという。また、怪我の経験から学んだ足首のウォームアップ法や、公演期間中の栄養補給についても紹介されている。