Moving Up a Level? Here’s How to Embrace Challenges and Stay Focused
バレエのクラスで上のレベルに進級したダンサーに向けて指導者らが挑戦への向き合い方と集中を保つ助言を提示
シャトークア・インスティテューション・スクール・オブ・ダンスの夏季プログラムで上級グループに選ばれた際、クレイ・ヒューストンは興奮とともに不安も感じました。最年少のダンサーであり、昇級は努力が報われた証拠であったものの、年上で技術的により優れたクラスメイトたちについていく必要がありました。「威圧感を覚えました」と、現在はシャーロット・バレエのダンサーであるヒューストンは語ります。「私は威圧感や緊張感から、『彼らは自分より経験がある。どうすれば見て学び、自分自身に応用できるだろうか？』と状況を捉え直そうとしました」。
最近レベルが上がった人は、クラスの中で自分が劣っている側にいること、特にすでに1〜2年そこにいるダンサーたちと一緒にいることに不安を感じるかもしれません。これは圧倒されることかもしれませんが、集中とインスピレーションを保つためのヒントを以下に紹介します。
【挑戦を受け入れる】
昇格に緊張するのは自然なことです。しかし、それが自信や能力を最大限に発揮することに影響しないようにしてください。ザ・タラハシー・バレエのユースカンパニー共同ディレクターであるサマンサ・ソールは、ダンサーが進級した際、「特に若い生徒の場合、失敗や恥をかくことへの恐怖がためらいの根底にあり、挑戦することへの不安」をよく見かけると語ります。
ソールは忍耐を勧めます。「私たちは皆、取り組むべき課題を持っています。特に新年の始まりや新しいレベルにおいてはそうです」と彼女は述べ、ダンサーがしがちな最悪の行為は、間違いを恐れて躊躇することだと指摘します。「間違いは過程の一部であり、進んで挑戦することにこそ大きな成長があります」。
ヒューストンは、自分が「大きな池の中の小さな魚」のように感じていたことを覚えています。不安に襲われたとき、彼は「教師たちが自分の能力と、自分がどこに配置されるべきかを理解していると信じるようにしました」と語ります。仲間がまだ下のレベルにいることに気まずさを感じたり、新しいクラスメイトに溶け込めないことを心配したりする場合は、指導者が理由があって自分を進級させたことを思い出してください。
【見て学ぶ】
進級することの利点の1つは、より進んだクラスメイトを観察できる機会があることです。ニューヨークのバレエ・アカデミー・イースト（BAE）でプレ・プロフェッショナル部門のアーティスティック・ディレクターを務めるステイシー・カルバートは、「室内を見渡し、先を行き、上手に行っている他のダンサーから刺激を受けてください」と述べています。「彼らがそれを成功させるために何をしているのかを解明しようとしてみてください」。
カルバートは、それが技術的なこと（特定のステップの分析）かもしれないし、ダンサーのフレーズの使い方や芸術性かもしれないと指摘します。例えば、誰かの上半身や独特の動きの質に気づくかもしれません。そして、それを自分自身の踊りに適用してみます。「ドレスのように試着してみてください」と彼女は言います。「うまく合わないかもしれませんが、よく合うドレスもあればそうでないものもあります。それでも試着してみるのです！」。
ヒューストンも同意します。「見ることは非常に価値があります」と彼は語ります。「時間と献身によって成長し始め、物事がより自然にできるようになります」。
【自分に対して忍耐強くなる】
時には遅れをとっていると感じることもあるかもしれませんが、それに負けないようにしてください。ソールは、ダンサーが苦労しているのを見るとき、「必ずしもステップを知らないからではなく、正しい筋肉を働かせ、特にターンアウトやアライメントなどの基本的な概念を一貫して適用する方法をまだ学んでいる最中だからです」と述べています。エネルギー、意図、芸術性を持ってエクササイズに取り組むことが重要だと彼女は言います。エクササイズを最も基本的な要素に分解し、そこから構築してみてください。
圧倒されていると感じるなら、すべてのダンサーがそれぞれのペースで成長することを思い出してください。最終的には追いつくことができると信じてください。「誰もが同じタイミングで同じ場所に到達するわけではありません」とソールは語ります。カルバートは、自分の体が許す速さ、そして心が情報を吸収して体に反映できる速さでしか成長できないと付け加えています。
【自分らしさが力になる】
新しいクラスに入ったばかりのときは、特にクラスメイトより若い場合、部外者のように感じがちです。「最初の孤立感は避けられないこともありますが、それで構いません」とソールは言います。他人が自分をどう思っているかを気にするよりも、自分自身に集中するようにしてください。クラスの前にウォーミングアップを行い、精神的に準備をし、クラスが始まったら熱心に取り組み続けます。「それは実際、ダンサーとしての自立性と自信を育む絶好の機会になり得ます」とソールは述べています。
ヒューストンは、自分らしくあれば周囲もそれに気づくと信じています。「ありのままの自分でいれば、同様に本物のつながり、つまりあなたを応援し、力になってくれる人々を引き寄せるでしょう」。
カルバートは生徒たちに、歓迎的で包摂的であるよう求めています。今日、自分が部外者のように感じていても、1年後には逆の立場から見ているかもしれないことを忘れないでください。ソールもまた、新しいクラスメイトと交流する機会を探すよう助言しています。「打ち解けることを恐れないでください。他のダンサーを褒めたり質問をしたりするような簡単なことでも、つながりを始めることができます」。
